ওজন কমাতে পাঁচ চা

এমন মানুষ কম পাওয়া যাবে যারা চা পান প্রতদিনিরে রুটনিে পরনিত করনেন।ি সকালে উঠে এক কাপ ধোঁয়া ওঠা চা শরীরকে ঝরঝরে করে তোলে সারাদনিরে জন্য। বকিলেরে আড্ডায় চায়রে প্রাধান্য সবখানইে দখো যায়। শুধুমাত্র শরীররে জড়তা কাটয়িইে চায়রে গুনাগুন শষে হয়ে যায় না। চায়রে মধ্যে রয়ছেে স্ট্রোক, বাত, দাঁতরে ক্ষয় রোধ এবং এমনকি ক্যান্সাররে মত রোগকে রুখে দবোর মতন ক্ষমতা। চায়রে রয়ছেে আরও একটি গুন। আর সইে গুণটি হচ্ছে শরীররে র্চবি শোষণ করে স্লমি রাখার ক্ষমতা। আসুন জনেে নওেয়া যাক সইে পাঁচ ধরনরে চা যা আপনাকে স্লমি রাখতে সাহায্য করব।ে

পুদনিার চা: যদি পুদনিা চা খান তাহলে আপনার হজম শক্তি বাড়বে এবং একই সঙ্গে ক্যালরি ক্ষয়ও বাড়ব।ে ফুটন্ত পানতিে এক টবেলি চামচ শুকনা অথবা কাঁচা পুদনিা ঢলেে দয়িে ৪ থকেে ৫ মনিটি জ্বাল দনি। সঙ্গে মধুও মশিয়িে নতিে পারনে।
রাশি মৌররি চা: স্টার অ্যানসি বা রাশি মৌরি ফল থকেে বানানো চা আপনার হজম শক্তি বাড়াতে সাহায্য করব।ে চীনে জন্মানো এক ধরনরে চরিসবুজ গাছে এই ফল হয়। এর চা আপনাকে ডায়রয়িা, বমবিমভিাব এবং পটেরে সমস্যার সমাধান দতিে পার।ে
গোলাপরে চা: তাজা গোলাপ ফুলরে সঙ্গে চা পাতা মশিয়িে তরৈি করা হয় এই চা। গবষেণায় দখো গছে,ে মানবদহেে এই চায়রে দারুণ প্রভাব রয়ছে।ে এই চা পানে গায়রে রং সুন্দর হওয়া ছাড়াও এতে আপনি পাবনে ভটিামনি এ, ব-ি৩, স,ি ডি এবং ই। আর এই চা আপনার কোষ্ট্যকাঠন্যি প্রতরিোধ করব,ে একই সঙ্গে কমবে আপনার শরীররে ওজনও।
সবুজ চা: গবষেণায় দখো গছে,ে ‍সবুজ চা শরীররে বভিন্নি অঙ্গরে কাজ বাড়য়িে দয়ে। যা ক্যালরি কমাতে সাহায্য কর।ে সবুজ চা অ্যান্টঅিক্সডিন্টেরে পরমিাণও বাড়য়িে দয়ে। যা শরীররে র্চবি কাটতে সাহায্য কর।ে আর এই চা বানানো যায় সহজ।ে ৮৫ ডগ্রিি সলেসয়িাস তাপমাত্রায় মাত্র দুই থকেে তনি মনিটি জ্বাল দলিইে হয়ে যাব।ে যদি শরীররে র্চবি কমাতে চান, আর দরেি কনে- ঝটপট বানয়িে ফলেুন এক কাপ সবুজ চা।

ওলং চা: চীনরে ঐতহ্যিবাহী এই চা খলেে কন্তিু দারুণ সব উপকারতিা পাওয়া যায়। গবষেণায় দখো গছে,ে এই চায়রে গুণাগুণ সবুজ চায়রে চয়েওে বশে।ি এই চা পানে শরীরে র্চবি কাট-ে যা স্থূলতা কমাতে সাহায্য কর।ে প্রতদিনি দুই কাপ করে এই চা পান করতে পারনে। ফুটন্ত পানতিে ত্রশি সকেন্ডে থকেে পাঁচ মনিটি র্পযন্ত জ্বাল দলিইে হয়ে যাবে আপনার ওলং চা-ইন্টারনেট